-Recept- Bananencake Je hebt nodig 150 gram amandelmeel 3 rijpe bananen 40 gram gedroogde vijgen 40 gram verse dadels 60 gram walnoten 3 eieren ½ theelepel zout 1 theelepel bakpoeder Bereidingswijze Verwarm de oven op 175 graden. Haal de pitjes uit de dadels en snijd de steeltjes van de vijgen af. Maal de dadels, [...]
Zie hier een kleine preview van wat je staat te wachten! 20 november
Gefeliciteerd! Ook dit jaar zijn wij weer genomineerd voor fitnessclub van het jaar. Vorig jaar zijn wij gemeente winnaar geworden (gemeente Katwijk). Super tof natuurlijk maar wij denken dat het beter kan. Hier hebben wij jullie hulp hard bij nodig en dat kan door te stemmen op www.dutchfitnessawards.nl/fitness-club-energiek , Laat jouw blijk van waardering achter [...]
Inschrijven via tel: 071-4076400 of aan de balie.
Energiek is er niet alleen voor jezelf om een gezond en fit lijf te creëren maar ook voor je naasten. Zo verwen jij je dierbaren tijdens Sinterklaas of Kerst met de meest fantastische cadeaus! Eén van de 5 sporthorloges Massage cadeaubonnen Sport cadeaubonnen Personal training cadeaubon Vraag naar alle mogelijkheden bij het personeel. Openingstijden tijdens [...]
Dé nieuwe groepsles al een jaar bij Energiek, H.I.I.T. MIX. De naam zegt het eigenlijk al, high intensity interval training. 30 min knallen met allerlei verschillende oefeningen, denk hier bijv. aan de squat, clean en kettlebell swing. Leer tijdens de lessen nieuwe oefeningen, trainingsprincipes en word moe op een niveau die je nog niet ervaren [...]
Met slecht weer zoek jij een goede fiets om binnen jouw trainingsintensiteit te verbeteren. Zoek niet langer! Wij bij Energiek fietsen met de Keiser M3i indoor cycling fiets. Na een Functional Treshold Power (FTP) test fiets jij op wattage en via het beeldscherm of app zie je of jij in de goede zone fietst. Zo [...]
Cursus: Sporten met diabetes in samenwerking met Zorg en Zekerheid Voor wie? Heeft u diabetes en wilt u sporten en uw levensstijl blijvend veranderen? Doe dan mee aan de cursus: sporten met diabetes! Doelgroep: mensen met diabetes Doelen: afvallen, spiermassa opbouwen, fit worden en in balans blijven Waarom? Soepelere spieren en bloedvaten. Fitter, meer energie [...]
Onbeperkt eGym Premium nu voor een éénmalig bedrag van €59,50! Maak een afspraak en ervaar de voordelen van Premium! Voordelen van egym Premium: - Gerichter op jouw doelstelling trainen - Meer variatie in trainingsvormen - Adaptief - Isokinetisch - Explonic - Verbeterde periodisering - Meer en sneller vooruitgang op jouw doelstelling!
Met trots presenteren wij Virtual Groepslessen on demand! Kies zelf de tijd dat je een groepsles wilt doen en via het beeldscherm kies je ook zelf de les. Selecteer de intensiteit en de duur waarmee je wilt trainen. Zo train je altijd op jouw niveau. Vraag een van de instructeurs om uitleg en wij vertellen [...]