Cursus: Sporten met diabetes

in samenwerking met Zorg en Zekerheid

Voor wie?

Heeft u diabetes en wilt u sporten en uw levensstijl blijvend veranderen?
Doe dan mee aan de cursus: sporten met diabetes!
Doelgroep: mensen met diabetes
Doelen: afvallen, spiermassa opbouwen, fit worden en in balans blijven

Waarom?

• Soepelere spieren en bloedvaten.
• Fitter, meer energie en een beter uithoudingsvermogen.
• Verminderen van dagelijkse stress en spanning.
• Beter humeur en minder kans op depressies.
• Verminderen van overgewicht, zelf 8-10 kilogram gewichtsverlies.
• Gunstig effect op je nierfunctie.
• Gunstig effect op je vetpercentage, botdichtheid en bloeddruk.
• Stimulering van de bloedsomloop.
• Verlaging van bloedglucose.
• Verbeterde cholesterolspiegels van het bloed.
• Betere opname van koolhydraten, door verbetering van insulinegevoeligheid.
• Minder kans op hart- en vaatziekten
• Verbetert de kans op latere klachten en complicaties
• Tegen gaan van macula degeneratie

Op welke wijze?
– De cursus duurt 10 weken
– Intake & “healthcheck”
– Fitheidstest (inzicht in individuele beweeg- en trainingsmogelijkheden) E-gym met speciaal diabetes programma.
– Uitgebreide Bodyscan t.w.v. 29,-. Meting van gewicht, vet- en spiermassa, BMI, een middel-heup ratio, visceraal vet en botdichtheid.
– Individueel beweeg- en voedingsadvies.

Kosten?
De totale cursus kost 275,00 Euro, wanneer u bent verzekerd bij Zorg en
Zekerheid, dan vergoeden zij uit uw aanvullende verzekering per kalenderjaar:
• AV-Basis/AV-Sure/AV-Standaard > 50% tot een maximaal van 115,00 Euro
• AV-Top/AV-GeZZin/AV-Plus > 75% tot een maximaal van 150,00 Euro
• AV-Totaal > 100% tot een maximaal van 175,00 Euro

Meer weten? Informeer bij de receptie.