Succes verhaal

De overgang was voor mij de reden om vorig jaar naar jullie sportschool te gaan. Vanaf mijn 47e kwam er 1 à 2 kg per jaar bij en plots was ik 'een propje' van 1.63m en 64,5 kg. Ineens was ik het zat en ben zelf één kg afgevallen voordat ik in april bij jullie aanklopte. Ik schreef me in voor diplan plus 6 weken, want ik dacht dat 10 kg afvallen voor mij teveel van het goede zou zijn. Ik had me voordat ik bij jullie startte goed verdiept in de overgang(omdat ik klachten had) en had al interventies toegepast(geen alcohol, geen koffie en vitaminepreparaten die geadviseerd worden voor vrouwen in de overgang). Ik startte dus bij jullie en hield me consequent aan het plan en alle adviezen van Rob en de anderen. Ik viel moeiteloos af en was verbluft door het resultaat, had nooit gedacht dat het me zou lukken af te vallen. Niet alleen het afvallen leverde me veel op, ook het sporten was voor mij super. Wat me eerst niet eens opviel was dat ik veel minder 'opvliegers' kreeg. Het viel me op toen het vakantie werd en ik wat meer snoepte. Ik kreeg de één na de andere opvlieger. Jullie diplan-plus-plan bevat nauwelijks harde suikers en dat bleek bij mij dus ook enorm veel effect te hebben. Een taartje eten gaf bij mij veel opvliegers, evenals alcohol, heel zelden neem ik een paar slokjes alcohol en krijg dan ook direct opvliegers. Taartjes hebben bij mij hetzelfde effect als alcohol. Los van gewichtsverlies voel ik me door het sporten ook veel fitter. Het diplan-dieet is voor mij geen dieet meer, maar een lifestyle geworden. Ik neem uiteraard wel veel meer calorieën, anders val ik af(wat nu niet meer de bedoeling is). Ik voel me gezond, fit en heb nauwelijks opvliegers(tenzij ik een taartje eet 🙂 ) Marieke.   [...]

2020 Actie